اورست کوهنوردی خارج از فصل، جبهه های سرد غیرقابل پیش بینی، هدفونهای داخل گوشی 1more با درایور سهگانهدهای شدید و افزایش خطر ایجاد شکاف در یخچال را به همراه دارد – که همه اینها خطرات غیرضروری را برای صعود ایجاد می کند. به خاطر ایمنی، هر زمان که درگیر کوهنوردی شدید، همیشه در فصل کوهستان صعود کنید. عامل مهم دیگر برای صعود شما زمان شروع صعود است. آمادگی جسمانی، با تجربهکوهنوردان می توانند در کمتر از شش ساعت اوریزاباین را طی کنند. سفر برگشت آنها نصف آن زمان هدفونهای درایور پنتا وانمور – P50 تقریباً سه ساعت – طول خواهد کشید. این یک صعود سریع است، همانطور که می توانید تصور کنید. همیشه باید روز خود را با چیزی شروع کنید که به آن “شروع آلپاین” می گویند، به این معنی که صعود خود را قبل هدفونهای حذف نویز Sonoflow Se مدل Hq30 از 1more طلوع خورشید، معمولاً 2 یا 3 ساعت هدفونهای حذف نویز Sonoflow Se مدل Hq30 از 1more قبل از طلوع آفتاب آغاز کنید.
پس از دویدن در کراس کانتری در دبیرستان و کالج، تعداد زیادی تپه را دیده ام. من یک مسابقه را با اسپریت های عالی شروع می کردم، اما بعد از چند تپه در مورد عبور از خط پایان و استراحت خیال پردازی می کردم. حتی بعد از چندین مایل تمرین، و تمرینات زیاد در تپه، آن تپه ها در مسابقات همیشه به نظر می رسید که من را از نظر ذهنی خسته می کند. تا زمانی که من یک تمرین ذهنی را کشف کردم همینطور بود. چند هفته قبل از شروع فصل کراس کانتری سال دوم دانشگاه، برای تعطیلات خانوادگی در کوه رفتم. فکر کردن به آموزش های باورنکردنی که می توان در آنجا انجام داد عالی بود، اما نمی دانستم چه چیزی یاد خواهم گرفت. در حالی که در حال دویدن بودم به پایین یک پیست اسکی برخوردم. چون اواخر تابستان بود برف نیومد. با دیدن کوهی که روبروی من قرار داشت، فکر کردم، چرا که نه، و از جاده خارج شدم و از کوه شروع کردم.
از آنجایی که هر بافت در بدن از پروتئین ساخته شده است، از جمله ماهیچه، این بدان معنی است که هیپرتروفی عضلانی تسهیل می شود. عامل دوم از طریق استروژن است. در حالی که نرخ آروماتیزاسیون دکا دورابولین به طور قابل توجهی کمتر از تستوسترون است، اما به شکل خاصی از استروژن تبدیل می شود. این امر برای افزایش ذخیره گلیکوژن، ترشح هورمون رشد و ارتقای گیرنده آندروژن در برخی بافتها ذکر شده است. در این مورد همچنین مستلزم دردناک شدن آلدوسترون است، اما بعداً در مورد آن بیشتر خواهد شد. در یک نکته جالب، نسخه های 5-آلفا کاهش یافته ما را در مورد اثر آنابولیک دکا دورابولین بر خلاف تستوسترون روشن می کنند. از آنجایی که دکا دورابولین در آنزیم 5ar ضعیف می شود و تستوسترون به طور قابل توجهی در آنزیم 5ar قوی تر می شود، منطقی است که تستوسترون آنابولیک بهتری باشد.
